Fit & Aktiv – Damenmannschaft

Du möchtest dich regelmäßig bewegen, fit und beweglich bleiben – und das am liebsten in einer motivierten Gruppe? Dann bist du bei uns genau richtig!

Unsere Damenmannschaft (ab 16 Jahren) trainiert in angenehmer Atmosphäre mit gezielten Übungen für Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Die Freude an der Bewegung steht bei uns im Mittelpunkt!

👟 Was erwartet dich?

  • Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining
  • Rückenschule & Mobilisation
  • Übungen mit Musik und Kleingeräten
  • Spaß, Motivation und Gemeinschaft

📍 Trainingszeiten: Donnerstags & Freitags, 18:30–21:30 Uhr in Düsseldorf und Hilden

📩 Interesse? Schreib uns eine kurze Mail an 📞 Für ein Probetraining bitte vorher anrufen oder eine Nachricht senden: 0163 8332280 (Jay)

Wir freuen uns auf dich!

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Sport für Jeden beim TBH

  • Dieses Angebot gibt es seit August 2025
  • 📍 Trainingszeiten: Donnerstags & Freitags, 18:30–21:30 Uhr in Düsseldorf und Hilden
  • 📞 Für ein Probetraining bitte vorher anrufen oder eine Nachricht senden: 0163 8332280 (Jay)